健康

「外見だけでなく内面からも生き生きとしたきれいな人になりたい」そう思っている人は、まずは自分自身の体について知ることから始めましょう。この記事では自分の体について知ることの大切さと、実際に自分の体からの声を聞くための方法を3つ紹介します。

コロナ禍によって自宅で仕事をする人が増えたが、普段と異なる環境での作業に慣れず体調を崩す人は多い。自宅で仕事をする際に健康を維持するためには、普段とは異なるポイントを意識する必要がある。この記事では私が5年間の在宅ワークの中で培ってきた健康維持のポイントを紹介する。

さまざまなメリットがある反面、快適に仕事をするためにはさまざまな工夫が求められる。この記事ではテレワークを導入する際、試行錯誤し工夫するべきポイントを紹介する。なんとなくテレワークに不便さを感じ、「改善しなければ」と考えている人は参考にしてみよう。