働き方・生き方・キャリア

脱・三日坊主!継続力を身につけるコツ7つ

私自身、部屋の一角に「三日坊主の墓場」と呼んでいる箇所があり、ときどきそこから「うらめしや〜」と聞こえてくるので「来月やるから!」と呪文を唱えてなんとか鎮めています。そんな私が解説しても説得力がないかもしれませんが、この記事では継続力を身につけるためのコツを7つ紹介しましょう。

美女論

流行と上手に付き合うための古典

現代を生きる自分が抱えている悩みを解決するヒントを、何百年も前に書かれた本の中に見つけることは珍しいことではありません。……ということは私が言わなくても誰もが感じていることではないでしょうか。この記事では生きる知恵を学ぶためのものとしてではなく、流行と上手に付き合う上での古典の重要性についてお話しします。

働き方・生き方・キャリア

やりたいことが見つからない?自分が本当にやりたいことを見つけるためのコツ

「自分が本当にやりたいことがなんなのかも分からない」そんなもやもやとした不幸感は日々の生活の中で少しずつ癒していきましょう。この記事ではそんな不幸感を解消し、自分が本当にやりたいことを見つけるためのコツを紹介します。

美容・健康

健康情報にも「トレンド」がある!きれいになるために情報と上手に付き合おう

実は日々私たちが目にする健康や美容に関する情報にもトレンド・流行があります。むしろ研究が進めば「新しい健康・美容法」が見つかり、それが流れるのは当然のこと。次々に新しい健康・美容法が生まれる中で美しさと健康を維持するには、そうした情報と上手に付き合わなければなりません。

美容・健康

運動不足を解消したい!テレワーク・在宅ワークでの運動不足を解消する方法5つ

テレワークや在宅ワークで働いていると、どうしても運動不足になりがちです。体重の増加や全身のむくみ、肌の不調に悩んでいる人も多いのではないでしょうか?通勤する手間が省けるテレワークですが、日頃から適度な運動を心がけるようにしましょう。

読書

自分のことをもっと大切にしよう!中国の古典から得られる知恵

忙しく過ぎていく日々を過ごしていると、どうしても自分のことを蔑ろにしてしまいがちです。自分のことを大切にせず、蔑ろにし続けていると好きなことができないだけでなく、心身ともに病んでしまう恐れもあります。

美容・健康

きれいになるために自分の体と会話をしよう!実践するコツ3つを紹介

「外見だけでなく内面からも生き生きとしたきれいな人になりたい」そう思っている人は、まずは自分自身の体について知ることから始めましょう。この記事では自分の体について知ることの大切さと、実際に自分の体からの声を聞くための方法を3つ紹介します。

働き方・生き方・キャリア

完璧主義をやめたい!何事も「ほどほど」で落ち着かせるための5つのコツ

「完璧主義すぎて辛い」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか?決して悪い性質ではありませんが、完璧主義は行きすぎると自分だけでなく他人も苦しめることになります。この記事では完璧主義をやめて「ほどほど」のところで落ち着く習慣を身につけるコツを5つ紹介します。

働き方・生き方・キャリア

今より成長したい!成長するために意識するべきポイント5つ

特にSNSで他人のライフスタイルを簡単に見ることができる現代ではそう考える人が多い。「頑張っている人はキラキラしてる」といった論調も目立つ。成長することは幸せに結びつくことも確かにある。この記事では成長して幸せになりたいと願う人のために、成長するために意識するべきポイントを5つ紹介する。

働き方・生き方・キャリア

テレワークが苦痛!苦痛を和らげて快適に働くためのポイント

テレワークに苦痛を感じている場合、もちろん会社や周囲の人に原因がある可能性もあるが、自分自身のライフスタイルを見直すことでテレワークでの苦痛を和らげることができる可能性もある。工夫をすることで生活にメリハリをつけ、快適な働き方を見つけられるかもしれない。この記事ではテレワークで苦痛を感じている人が、苦痛を和らげるための方法を紹介する。

働き方・生き方・キャリア

生産性を維持しながらテレワークに取り組むコツ4つ

通勤などのコストが削減できるなどのメリットがある反面、テレワークを導入することで生産性が落ちたと実感している人も少なくない。仕事に限らず慣れないことをする場合には順応するための工夫が必要になる。この記事では生産性を維持しながらテレワークをするコツを紹介する。